2009-ben diplomáztam a Károli Gáspár Református Egyetem Pszichológia szakán, majd 2023-ban az ELTE Tanácsadó szakpszichológus képzésén szereztem Tanácsadó szakpszichológus végzettséget Pár- és családtanácsadás szakirányon. 2012-től 2022-ig a horvátországi Zágrábi Egyetem Bölcsészettudományi Karán Etnológia és Kulturális antropológia doktori képzés hallgatójaként kutattam a Magyarországra eső Bácska területén élő horvát bunyevác közösség többrétegű identitását. Jelenleg Pár – és családterapeuta képzésben vagyok, és az NLPt módszer practitioner szintű alkalmazója.
Pszichológusi pályámat óvodapszichológiai; neuropszichológiai tesztelések és munkanélküliek pszichológiai megsegítése területeken kezdtem. Magyarországra való visszaköltözésem óta három éve iskolapszichológusként dolgozom, mellette főállású édesanya vagyok. Munkám során rendszerszemléleti, megoldáscentrikus és pozitív pszichológiai megközelítéssel támogatom a gyerekek, szüleik és tanáraik hozzájárulását a jóllétre való törekvésben.
A kliensekkel való munka közben a rugalmas és elfogadó kommunikációra, viselkedésre törekszem, illeszkedésre a kliens külső és belső világához. Szemléletemben előtérben áll a másik ember személyének, világnézetének, értékeinek, hiedelmeinek, gondolkodásmódjának megismerése és elfogadása, a bizalomteljes légkör megteremtése. A kulturálisan különböző társadalmi csoportokkal szerepet vállaló kliensekre, identitástudatukban különböző etnikai, nyelvi, nemzeti, szociális, kulturális, kisebbségi csoportokba tartozókkal való munkára is nyitott vagyok. Emellett, a világos és egyértelmű kommunikációra törekszem, saját kompetencia határaimat szem előtt tartva. Munkám szakmai minőségét rendszeres szupervízió támogatja.
Tanácsadó szakpszichológusként a kliens egészét átfogó életvezetési krízisek, valamint a családi és párkapcsolati problémák megelőzésében, oldásában, megoldásában tudok segítséget nyújtani. A kliensek döntéseinek, problémakezelési kompetenciáinak, konfliktusmegoldó önállóságának és önfejlesztő képességének kibontakoztatásában tudok segíteni. Megközelítésem rendszerszemléleti, ami azt jelenti, hogy nem csak az aktuális résztvevővel való foglalkozás, hanem a beavatkozásnak tágabb rendszerben való szemlélését is feladatomnak tekintem, úgy, hogy eközben a hangsúly nem azon van, hogy „Ki tehet róla?”, hanem azon, hogy „Mi történt, mi a funkciója az adott viselkedésnek?”.
A következő felmerülő nehézségekkel várok felnőtteket; gyermekeket, serdülőket és szüleiket:
– életvezetési problémák;
– élet stresszorokkal való megküzdés;
– személyes/társas alkalmazkodás segítése;
– családi és párkapcsolati problémák, nehézségek;
– életszerepek optimalizálása;
– kommunikáció, viselkedésváltozás, fejlődés elősegítése;
– személyes kompetencia növelése, jövő és célorientált gondolkodási és probléma-megoldási képességek fejlesztése
– az idő strukturálása, time-management és identitás erősítése
Módszereim a hagyományos tanácsadási módszerek mellett:
Művészeti-és kifejezéspszichológiai módszerek
NLP-NLPt önismereti, önfejlesztő módszerei
Life és pszichológia coaching módszerek
A neuro-lingvisztikus pszichoterápia (NLPt) integrált, kognitív, rendszer-szemléletű, imaginatív pszichoterápiás módszer. Az NLPt célorientált pszichoterápiás eljárás, különös tekintettel a személyiség reprezentációs rendszereinek, viselkedésmódjainak, képességeinek, érték- és norma-rendszerének, hiedelem-struktúrájának, szimbólumainak, metaforáinak és kapcsolati mintázatainak alkalmazására (Schütz és Mtsai, 2001). Az NLP alkotói M.H. Erickson, Fritz Perls és Virginia Satir. Az elnevezés Alfred Korzybski (1879-1950) lengyel nyelvészhez köthető, aki 1933-ban használta a következő elnevezést (Korzybski, A.,1933): a neuro-lingvisztikus programozás, az NLP, mely azokat a összefüggéseket hívatott leírni, amelyek az emberi kommunikáció fiziológiai folyamatai /Neuro-/, nyelvi struktúrái, kifejezésmódjai /Lingvisztikus/ és szubjektív gondolkodásmódok és tapasztalásminták/ szocializációtól függő /Programozás/ között fennállnak. Az NLP módszerének lényeges vonása, hogy jövőorientált, szemben sok más szemlélettel, melyekre inkább múltorientáció a jellemző.
Bemutatkozás horvát nyelven/ Predstavljanje na hrvatskom jeziku
Godine 2009. diplomirala sam na Odsjeku za psihologiju pri Reformatskom sveučilištu Gašpar Karoli. Godine 2023. stekla diplomu Psihološkog savjetovanja (specijalizacija za partnersko i obiteljsko savjetovanje) na Sveučilištu Eötvös Lóránd. Od 2012. do 2022. godine, kao doktorant Etnologije i kulturne antropologije na Filozofskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu u Hrvatskoj, istraživala sam višestruke identitete različitih generacija hrvatske zajednice u mađarskom dijelu Bačke. Trenutačno se educiram za terapeuta za parove i obitelji, i praktičar sam NLPt metode.
Svoju psihologijsku karijeru započela sam u Hrvatskoj kao psiholog za predškolsku dob u različitim vrtićima, i na području neuropsihološkog testiranja. Otkako sam se vratila u Mađarsku, već tri godine, radim kao školska psihologinja u Budimpešti, također sam i majka u punom radnom vremenu. Tijekom svog rada koristim se sistemskim pristupom i preferiram pristup pozitivne psihologije. Sistemski pristup znači da se u rješavanju problema i poteškoća fokusiram ne samo na klijenta već na cijelo okruženje i skupinu kojoj pripada. U radu podržavam kapacitete djece, njihovih roditelja i okoline u potrazi za dobrobiti u psihološkom smislu te riječi (biti dobro sa samim sobom, biti usklađen s motivacijom i ciljevima koji strukturiraju nečiji način života, uživati u emocionalnoj ravnoteži koja je potrebna za suočavanje sa svakodnevicom, pa čak i dobrim fizičkim zdravljem).
U radu s klijentima težim fleksibilnoj komunikaciji i pružanju podrške. Nastojim upoznati klijenta i uklopiti se u njegov/njen vanjski i unutarnji svijet. U mom pristupu, prioritet je poznavati i prihvatiti klijenta, njegov svjetonazor, vrijednosti, uvjerenja, način razmišljanja, stvoriti atmosferu povjerenja. U radu s klijentima otvorena sam i onima koji su kulturno povezani s različitim društvenim skupinama, dolaze iz različitih etničkih, jezičnih, nacionalnih, društvenih, kulturnih i manjinskih skupina. U radu težim jasnoj i nedvosmislenoj komunikaciji. Imajući na umu vlastite granice kompetentnosti, profesionalnu kvalitetu mog rada podupire redovna supervizija.
Kao psihologinja savjetnica mogu pomoći u prevenciji i rješavanju životnih i karijernih kriza na razini klijenta, kao i obiteljskih problema i problema u odnosima. Cilj je kod klijenta razviti sposobnost donošenja odluka, kompetencije za rješavanje problema, autonomiju u rješavanju sukoba i vještine samorazvoja. Sistemski pristup u radu znači da osim klijenta, to jest osim trenutnih sudionika savjetovanja, promatramo i širi sustav, okolinu klijenta, s naglaskom ne na “Tko je kriv po tom pitanju?”, već na “Što se dogodilo, koja je funkcija zadanog ponašanja?”.
U tretman primam djecu, adolescente, njihove roditelje i odrasle osobe s poteškoćama koje se mogu pojaviti u:
– poteškoćama u upravljanju životom;
– suočavanju sa životnim stresorima;
– poteškoćama u socijalnoj prilagodbi;
– poteškoćama u partnerskim odnosima, u obitelji;
– dilemama vezane uz seksualni odgoj;
– usklađivanju životnih uloga;
– poteškoćama osobne kompetencije i razvijanju ciljno usmjerenih vještina;
– strukturiranju vremena, upravljanju s vremenom i jačanju identiteta
Uz tradicionalne metode psihološkog savjetovanja koristim se još:
– metodom psihologije umjetnosti i izražavanja
– metodama razvoja EQ (Emocionalne inteligencije)
– NLP-NLPt metodama samospoznaje i samopoboljšanja
– Life coach i Psiholog coaching metodama
