A serdülőkori depresszió

A serdülőkor összességében egy nagyon érzékeny időszak a fiatalok számára. Tankönyvi szempontból 12-19 éves korukig soroljuk be a gyermekeket/fiatalokat a serdülő korcsoportba. Ebben az időszakban számos hormonális és testi változáson mennek át a kamaszok, érzelmeik erőteljesek és ingadozóak lehetnek. Ez mind természetes és normális változás ebben az időszakban. A sérülékenységükből adódóan fogékonyabbak lehetnek a depresszió kialakulására, hiszen önképük még oly…

Learn More

Válás lehetséges hatásai a gyermekekre

A válás, a család összes tagjának nehéz folyamat. A szülőknek és gyermekeknek egyaránt. Mindenki lelki állapotát megviseli az elválás folyamata és a különböző nagy változások bekövetkezése. Esetleges költözések, iskola, munkahely váltások, vagy az egyedüli boldogulás. Az egész életünk, jövőképünk, biztonságunk átalakul. A gyermekelhelyezések kapcsán mind a szülők és gyermekek is nehéz helyzetbe kerülnek, hiszen ideális esetben, ha mindkét szülővel jó…

Learn More

A válás okozta nehézségek kezelése

A válás egy általában hosszadalmas és mindenki számára fájó folyamat. Sajnos, sokszor az élet úgy hozza, hogy a párok nem együtt folytatják közösen elképzelt életüket, hanem azt külön utakon járják tovább. Vannak olyan esetek, amikor egyszerűen a két fél már nem tud jól együttműködni és kiegyensúlyozott, harmonikus életet élni, számos lehetséges tényező miatt. Így elképzelhető az, hogy egymás elengedése jelenti…

Learn More

Interjú Vasvári Fanni, munka- és szervezet szakpszichológussal

Mesélnél arról kérlek , hogy mik a motivációid és céljaid a pszichológus hivatásban? A pályaválasztás során konkrét elképzeléseim voltak. Már az elején tudtam, hogy nem szeretnék ott megállni a képződésben, ami mindenkinek elvárás a pszichológia területén, hanem szeretnék mindenképpen szakosodni. Az is kirajzolódott előttem, hogy egészséges, felnőtt személyiségekkel szeretnék foglalkozni, akiknek valamilyen aktuális elakadásuk van, vagy valamilyen problémájuk adódik az…

Learn More

A pozitív nevelés II.

A múlt heti blogbejegyzéshez kapcsolódván, folytatom a pozitív nevelés ismertetését az Önök számára. Amennyiben nem olvasták a Pozitív nevelés I. című bejegyzést, megtalálják az előző bejegyzések között. A mai írásban pedig ezt az elmélkedést és ismertetést folytatnám, néhány további kutatással alátámasztva, melyek hasznos információkat hordozhatnak Önöknek. Számos kutatás szól a pozitív nevelés kedvező hatásairól a gyermekekre nézve. A Mississippi egyetem…

Learn More

A pozitív nevelés I.

Amikor gyermekünk megszületik és elindulunk a közös úton, mely egyébként csodálatos, azzal párhuzamosan elindulhatnak bennünk kételyek. Vajon jól csinálom? Mi van, ha ártok ezzel neki? Hogyan tehetem boldoggá? Hogyan tud majd egyszer autonóm és egészséges felnőtt lenni? Hogyan fog kapcsolatokat teremteni? Ez csak néhány kérdés, mely felmerülhet bennünk, és ez bizony szorongást generálhat. Ezekre a kérdésekre sok esetben nincsen konkrét…

Learn More

Asszertív kommunikáció

A szorongásaink csökkentésében, vagy önbecsülésünk növelésében hasznunkra válhat az is, hogyha megtanuljuk, hogyan fejezzük ki igényeinket, vágyainkat, gondolatainkat és érzelmeinket. Az asszertív kommunikáció pontosan erről szól. Ez a fajta készség elsajátítása nagyban segíthet bennünket abban, hogy ki merjük fejezni magunkat, ne csak állandóan mások igényeire ügyeljünk, hanem önmagunkkal is kapcsolódjunk. Vannak közülünk olyanok, akik félnek kimondani, amit gondolnak, vagy félnek…

Learn More

Interjú Nagy-Varga Diána, pszichológussal

Diána bemutatkozása A pszichológia berkein belül a gyermek és serdülő korosztály felé egy meghatározó egyetemi élményem terelt. Az alapképzés során, egy akkor már felnőtt klienssel készítettem interjút, aki a beszélgetés folyamán újra és újra visszatért gyermek- és serdülőkori élményeire. Ezekről az élményekről nagyon érzékletesen, intenzív átéléssel mesélt, visszaemlékezéseiben pedig központi szerephez jutott támogatás és segítség iránti vágya, melyet nem kapott…

Learn More

A természet ereje

Amikor a természetet járjuk, akkor eredendő emberi gyökereinkhez térünk vissza. A természetben születtünk és a természet körforgásának fontos részét képezzük. Gondoljunk csak bele, mennyi időt töltünk mesterséges fényben, vagy a monitorok előtt, legyen az számítógép, mobiltelefon, vagy televízió. Ezek mind megzavarják a természetes bioritmusunkat. White és munkatársai (2019) kutatásában azt az eredményt kapták, hogy azok a személyek, akik heti két…

Learn More

Beilleszkedési és kapcsolatteremtési problémák gyermekkorban

A társas szokásaink által kapcsolódunk egymáshoz, melyek alapjait gyermekkorban sajátítjuk el. A képességeink által tudunk kialakítani, és fenntartani egészséges kapcsolatokat, tanuljuk meg, hogyan viselkedjünk társas helyzetekben. Ha a szociális interakciókhoz megfelelő képességeink vannak, akkor a tanulmányaink és a munka világában is könnyebben tudunk helytállni.  Mindenkinek az életében előfordulnak kínos helyzetek és olyan szituációk, amikor egyszerűen nehezen reagálunk. Azok a gyermekek,…

Learn More