Az, hogy másokat hogyan fogadunk el, és tolerálunk az belőlünk indul ki. Előfordulhat, hogy bizonyos szituációkban saját magunkat nyomjuk el, vagy nem is törődünk a bennünk kialakuló érzésekkel, elfojtjuk azokat. Kialakulhat az, hogy egészen odáig nyomjuk el az érzéseket, amíg valamilyen testi tünetet, vagy lelki zavart nem tapasztalunk, gondolok itt bármilyen testi fájdalomra, szorongásra vagy depresszióra. Először azt érdemes megtanulni,…
Mit is jelent valóban a másik érzéseinek az elfogadása? Azt, hogy nem kérdőjelezzük meg a megfogalmazott érzést? Azt, hogy támogatjuk a másikat? Vagy azt, hogy engedünk teret az ő és saját érzéseinknek? Hol húzódik a határ kettőnk között, egy társas interakcióban? Meddig önzetlenség és honnan önzőség? Ezeket a kérdéseket igyekszem ma boncolgatni. Mindannyian vágyunk az elismerésre, támogatásra és szeretetre, a…
A bejegyzés első felében olvashatnak általánosságban az elektronikus eszköz használatról és néhány kutatásról, melyben vizsgálták a közösségi média oldalak hatását gyerekekre. Az alábbi írásomban ezt a témát kívánom tovább kibontani. Egyre több vizsgálat bizonyítja a Covid-19 pandémiás helyzet mentális egészségünkre gyakorolt negatív hatásait (Newlove-Delgado és mtsai, 2021; Pierce és mtsai, 2020). Angliában 2017-ben a mentális zavarok gyermekeknél és fiataloknál 10,8%-ra…
A gyermekek kezébe egyre előbb kerülnek az elektromos eszközök és egyre gyorsabban is tanulják meg használni őket. A számos inger és lehetőség, amit ezek az eszközök nyújtanak (telefon, laptop, tablet) csábítóan hat a gyermekek számára, ám lelki világukban és fejlődésükben gondot okozhatnak. Kezdve azzal, hogy ezekkel az eszközökkel ingerekkel túltelítődnek, és a figyelmüket nehezebb lesz a “hagyományos” játékokkal lekötni, odáig,…
Előző írásomban arról volt szó, hogy a magány érzése miből alakulhat ki, milyen lehetséges okai lehetnek, hogyan fogadjuk el érzéseinket és milyen alapvető lépéseket tudunk megtenni ellene. A továbbiakban arról olvashatnak, hogy milyen egyéb lépésekkel tudnak kilépni a magányosság érzéséből. Hangsúlyoztam az előbbiekben is, hogy amennyiben tartósan fennálló és depresszív tüneteket észlelnek magukon, keressenek fel szakembert! Fogadjuk el az érzéseinket…
A magány időről időre mindannyiunk életébe bekúszik. Elkeserítő, nyomasztó és kiégető. Egy ponton túl érezhetjük magunkat passzívnak, motiválatlannak. A jó hír, amennyiben a magány érzésétől szenvedünk, segíthetünk mi is saját magunkon. Abban az esetben, ha úgy érezzük, hogy már sok ideje, súlyos magányt érzünk, keressünk fel szakembert is, hogy átdolgozzuk a témát. Lehet falakat állítottunk fel magunk köré? Először a…
Annak, hogy a gyermeknek viselkedéses nehézségei vannak, számos oka lehet. Elképzelhető, hogy a mi határainkat és szabályainkat feszegetik. Szeretnék bizonyítani függetlenségüket. Másolhatják a mi viselkedésünket, ami lehet nem mindig oly felhőtlen, mint mi azt gondoljuk. A múltban lehetséges, hogy a hasonló viselkedésüket figyelemmel jutalmaztuk. Az iskola és az otthon eltérő elvárásai is feszültségeket szülhet a gyermekben. Mindemellett a testi szükségleteiről…
Mára már szerencsére egyre több gyermeket vállaló pár felvilágosult és a gyermek testi bántalmazásával, tehát elfenekelésével, felpofozásával, megütésével stb…, szemben zéró toleranciát gyakorol. Erkölcsi és értékrendi kérdéseken felül fontos tudni, hogy gyermekvédelmi szempontból állampolgári kötelességünk jelenti a területi családsegítőnél, ha tudomásunkra jut hasonló eset egy családdal kapcsolatban. Az, hogy a gyermekek van, hogy „rosszul” viselkednek, természetes. Kíváncsiak, kreatívak és még…