A serdülőkor a változások időszaka. Az a fiatal, akinek gyermekkorában sok barátja volt, lehet most kapcsolatteremtési problémákkal küzd. Akinek nem okozott nehézséget a tanulás, annak lehet most romlanak a jegyei. Ez fordítva is igaz lehet. A példákkal csupán azt szerettem volna érzékeltetni, hogy maga a testi, lelki változásokon túl, ott van az iskolaváltás , leválás a szülőkről és még számos dolog, ami miatt ez az időszak egy normatív krízis a fiataloknak. A bizonytalanság, önértékelési nehézségek igazából természetesek ebben az időszakban, ám azért, hogy valamennyi stabilitása legyen a gyereknek, érdemes segíteni az egészséges önértékelés kialakulását. Támogatást lehet nyújtani különböző önismereti gyakorlatokkal, pszichológus segítségével, kortárs önfejlesztő csoportokkal, otthoni beszélgetésekkel és kreatív feladatokkal.
Próbálhatunk segíteni serdülő gyermekünknek megerősítő mondatokkal, mint pl.:
“ Értékes vagyok!”
“Meg tudom csinálni!”
“A nehéz helyzetekkel meg tudok küzdeni!”
“ Nyugodt és kiegyensúlyozott vagyok!”
“Képes vagyok barátságok kialakítására!”
“Szerethető ember vagyok!”
“A koncentrációs és tanulási képességeim kiválóak!”
Otthon is érdemes egy olyan környezetet kialakítani a serdülők számára, amely “szégyen mentes” biztonságos zónának számítson a családi környezet. Biztatni kell a gyermekünket arra, hogy amit szeretne beszélje meg velünk, merjen tanácsot, segítséget kérni. Ne fojtsa el, ami bántja őt és, ha szeretnék segítünk neki szakembert találni a probléma megoldásához.
Kép forrása: Pexels
Írta: Győrffy Villő
